Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
131.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2024:
|
1760 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 114.03g | Carb: 162.62g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Монастырская Трапеза Коврижка Медовая, Чим Чим Соевый Соус, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, СПК Балык Говяжий, Огурец, Яичный Белок, Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Топленое Масло Гхи. Lunch: Самокат Сендвич с Индейкой и Грибами, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Dinner: ВкусВилл Хлеб Кефирный, Laplandia Fish Сыр, Самокат Колбаса Вареная Докторская. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya2865k's weight history
|