Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
203.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
1397 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 69.38g | Carb: 98.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний", Кофе с Молоком. Lunch: Апельсин, Руккола, Сметана , Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Русский Лес Варенье Из Сосновых Шишек . Dinner: Сыр Российский, Брокколи, Морковь, Скумбрия. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Орехи Кешью. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|