Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
205.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 55.67g | Carb: 185.18g.
Breakfast: Горбуша, Щедрые Хлебец Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вафли творожные пп. Lunch: Мёд, Щедрые Хлебец Ржаной, Апельсин, Масло Подсолнечное, Пережарка, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Лобио. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Лимонад Лаванда, Чернослив, Апельсин, Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|