Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
243.2 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2024:
|
4275 kcal
|
Fat: 146.15g | Prot: 151.01g | Carb: 386.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Рот Фронт Батончики. Lunch: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Сыр Российский, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык Куриный, Виски. Snacks/Other: Storck Toffifee, Рот Фронт Батончики. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|