Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
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155.4 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 March 2024:
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1705 kcal
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Fat: 67.89g | Prot: 87.59g | Carb: 188.85g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Cremille Requeijão Cremoso , Ovo. Lunch: Camponesa Doce de Leite em Barra, Hortifruti Cenoura Crua, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Dinner: Melitta Café sem Açúcar , Mousse de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Urban Farmcy Creme de Abóbora, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Leite Integral. Snacks/Other: Maçã, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. more...
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2259 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 21 hours and 10 minutes. more...
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losing 0.4 lb a week
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