|
Накануне низкая калорийность, овощи на ночь, много зеленого чая
|
132.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
|
1215 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 121.14g | Carb: 103.14g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Форель, Болгарский Перец. Lunch: Индолина Голень Индейки. Dinner: Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Индилайт Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец, Индилайт Филе Бедра Индейки, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). more...
|
losing 15.4 lb a week
|