Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
151.5 lb
Lost so far: 80.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
1851 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 83.02g | Carb: 192.56g.
Breakfast: Редиска, Солодкий або чорний шоколад, Flevosap Appelsap, Банан, Schwinn Сырок Творожный, Болгарський перець, Яйце, Оливкова олія, AH Katenspek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Суміш листя салатів. Lunch: Приготовлений кабачок, Соняшникова олія, Гречка Варена, Тунець у воді (консерви), Суміш горіхів, Фінік. Dinner: Inproba Pinda Satesaus , Квашена Капуста, Ло-мейн з куркою. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvedan's weight history
|