Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
117.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2024:
|
1088 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 84.25g | Carb: 90.41g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Чиабатта Классическая, ВкусВилл Руккола, Карат Сливочный Сыр Violette, Fish House Форель Солёная, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов. Lunch: Fito Forma Chocoberry, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтельки со Шпинатом ( ОБ). Dinner: Тыквенные Семечки, Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оленины Тефтельки с Шпинатом. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Киви, Клубника. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya-olesehka's weight history
|