Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
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138.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
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1393 kcal
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Fat: 40.17g | Prot: 84.67g | Carb: 172.00g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Hortifruti Melancia, Padaria Pão Francês, Ovo Cozido. Lunch: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma, Ovo Cozido, Hortifruti Melancia. more...
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gaining 1.3 lb a week
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