Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
197.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 98.46g | Carb: 142.83g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Махеевъ Терияки Соус, Магнит Морковь Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Биоинвентика Сироп Солодки с Витамином с, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола , Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Рис с Овощами, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Dinner: Корица, Зеленый Чай, Снежок Снежок 2,5%, Магнит Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Любимое Молоко Кефир 2,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Сандер's weight history
|