Meta SMART: perder 6kg de 27/02/2024 até 10/06/2024monitorar peso quinzenalmente (12/03/24; 27/02/24; 11/04/24; 26/04/24; 11/05/24; 26/05/24 10/06/24. LowCarb (20g) MB 1.500. Teto diário 1.000 Calorias. JI 24h 1x p/ semana Pilates 2x Musculaçao 2x. Suplementos vitamínicos e minerais diários
|
116.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2024:
|
452 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 19.51g | Carb: 9.01g.
Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farinha de Amêndoas (Zona Cerealista), Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo. more...
|
steady weight
|
Comments
Oi Minha linda, qual a sua altura?
08 Mar 24 by member: Sil Sloboda
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mcelferr_LC's weight history
|