|
"It's Alive! It's Aliiiive!", - Хотелось кричать мне, увидев вес сегодня утром🤣 Наконец какие-то движения нормальные. Но мне кажется, что я просто вчера не доела норму ккал, т.к. когда я вписываю в рацион что-то неизвестное, я выбираю сааамое жирное и калорийное из списка. А мне кажется, по факту было поменьше ккал.
Время взвешивания: 08:52
Вес: 59,45кг
Сон: 8:25
Сегодня: Выходной, а значит - тренировка! Начала заниматься по новой программе, посмотрим как пойдет🤔 А ещё сегодня, как обычно, домашние дела, из-за которых я даже весом своим не похвасталась утром🥲 Ничего не успеваю🙈
|
131.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2024:
|
1675 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 89.42g | Carb: 218.25g.
Breakfast: Клубника, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Дары Океана Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Куриное филе жареное. Dinner: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Куриное филе жареное. Snacks/Other: Творожная запеканка, Bombbar Topping Карамель, Ореховый Рай Халва Узбекская с Орехами. more...
|
losing 17.0 lb a week
|