|
Время взвешивания: 6:36
Сон: 7:50
Планы на день: Рабооота. Сегодня мне никуда не нужно, к сожалению😅 и я буду работать свою полную стандартную 14-часовую смену🥲
|
134.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2024:
|
1675 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 88.47g | Carb: 204.03g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. Lunch: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Dinner: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, Монетка Блинчики по-Домашнему, ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Дары Океана Форель Слабосолёная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|