Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
135.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2024:
|
1417 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 82.82g | Carb: 154.16g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Velle Напиток Кокосовый 1,5%, DopDrops Shoko Milk Coconut Flakes, Яйцо Куриное, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Геркулес Овсяные Хлопья, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Магнит Банан, Салат Свекольный Сладкий, Запеканка Курица Брокколи Фасоль. Dinner: Пицца Куриная, Салат Капуста Яблоко, Рататуй. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
victoriamrrrr's weight history
|