Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2015
|
150.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2015:
|
1287 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 92.91g | Carb: 171.03g.
Breakfast: Good Food Чернослив, Виталюр Изюм Султана (Иран), Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых. Lunch: Капуста, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка, Лук, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Santal Красный Грейпфрут, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belkarus's weight history
|