Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
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142.9 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 February 2024:
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2634 kcal
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Fat: 31.24g | Prot: 195.00g | Carb: 381.02g.
Breakfast: 콩나물무침, 밥, 더닐크팩토리 아몬드 버터 오리지널, 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인, 냉동 블루베리, 당근, 코스트코 어니언베이글, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 닭안심, 오이 (껍질제거), 양배추, 삶은 계란흰자, GNC 밀크씨슬, NOW 오메가-3, 방울 토마토. more...
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steady weight
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