|
Слово держу, пока...4 дня хожу в зал. Занимаюсь без фанатизма , но как-то мышцы все равно болят. Морозы нас не отпускают. Но хоть солнце
|
160.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
328 kcal
|
Fat: 16.24g | Prot: 14.80g | Carb: 31.94g.
Breakfast: Калина-Малина Риет из Филе Бедра Цыплёнка, Ратибор Джем Смородиновый, Fishbergen Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина-Малина Риет из Филе Бедра Цыплёнка, Ратибор Джем Смородиновый, Fishbergen Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
У нас до минус 30, уже 10 дней держится, тепла не обещают
22 Feb 24 by member: maravova
|
Каждый день только не ходите. Нам тренер рекомендовал через день-два, чтобы мышцы успевали восстанавливаться.
22 Feb 24 by member: Barby M.M.
|
Barby у меня в основном дорожка или эллипс. Но 2 дня уже прогул😁
23 Feb 24 by member: maravova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|