Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
137.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2024:
|
1174 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 46.17g | Carb: 142.00g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Арла Сыр Арла Натура Light, Черемушки Хлеб Мультизлаковый. Dinner: Еко Фасоль с Овощами по-Итальянски, Красные Помидоры, Рис с Овощами. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Оладьи, Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад, Заливной Пирог с Капустой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuliaUtkina's weight history
|