Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
172.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
983 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 60.44g | Carb: 48.75g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Полянка Сметана 15%, Окское Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Магнит Мандарин, SPAR Овощи Гриль, МПК Норильский Курица Тушеная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
V.C.A.'s weight history
|