Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
246.3 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
2106 kcal
|
Fat: 107.46g | Prot: 76.64g | Carb: 203.22g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Киндер Шоколад, Говядина Отварная, Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Окраина Сосиски Сливочные, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|