|
Время 08:33
Вес 60,65кг
Сон: 7:54
Планы на день: Треня😁
|
133.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1674 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 89.06g | Carb: 203.39g.
Breakfast: Монетка Блинчики по-Домашнему, Hochland Фетакса, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lunch: Куриное филе жареное, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Dinner: Горячий Цех Грудка Фермерского Цыплёнка с Копчёным Сливочным Маслом. Snacks/Other: Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|