Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
146.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1157 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 54.10g | Carb: 27.08g.
Breakfast: Agenyz Масло МСТ, Уксус (Яблочный), Кофе. Dinner: Тульский Дворик Холодец Куриный, Пп Рафаэлло, Now Foods Пищевые Дрожжи , Пп Рафаэлло, Грецкие Орехи, ВкусВилл Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Зелень, Черкизово Колбаса "Варшавская Традиционная", Заливной Пирог с Капустой, Сарделька, Жареное Яйцо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|