Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
122.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2024:
|
1459 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 91.04g | Carb: 150.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Шпинат, Голубика, Narmak Семена Чиа Натуральные, Киви, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Кукурузные, Салат Айсберг, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, SPAR Яблоки Гренни Смит, Царь Рис Пропаренный, Форель. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Замороженная Малина. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
la___catalina's weight history
|