Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
152.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2024:
|
1061 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 51.26g | Carb: 90.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Самбери Шаурма Диетическая, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Planto Молоко Фундук Пекан. Lunch: Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Салат Айсберг, Горбуша на Пару, Помидоры. Dinner: Помидоры, Приготовленная Брокколи (Свежая), Щедрые Особые Хлебцы с Паприкой и Чили, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maf35's weight history
|