Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
149.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2024:
|
1532 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 120.87g | Carb: 82.77g.
Breakfast: Чудо Сырок Шоколадный, Ермолино Майонез , Тунец в Воде (Консервы), Aroy-D Шрирача, Магнит Хлебушек Отрубной, Яйцо Всмятку. Lunch: Магнит Банан, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Пятерочка Апельсин. Dinner: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ермолино Майонез , Соевый Соус. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|