Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
207.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 80.06g | Carb: 164.31g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Кокосовое Масло, Паштет из Куриной Печени, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Яйцо, Кофе, Лук, Кокосовое Масло, Капуста, Ремит Сардельки Телячьи. Dinner: Not Bad Whey Protein, Яичный Белок. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|