Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
119.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2024:
|
1590 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 117.01g | Carb: 161.02g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mr.Mango Соус Манго, Яйцо, Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: Bombbar Протеин Фисташковый, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Яйцо, Sveza Сыр Фета, Авокадо Авокадо. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Sveza Сыр Фета, Доброфлот Минтай Филе без Кожи , Увелка Рис Жасмин. Snacks/Other: Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadin~'s weight history
|