Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
149.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2024:
|
1754 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 89.39g | Carb: 176.36g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Макдоналдс Мёд , Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Astoria Бургер Соус, Ермолино Палочки Картофельные с Сыром. Lunch: Апельсин, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Кокос. Dinner: Гречка, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Фишка Барные Гренки с Натуральным Чесноком, Лента Кальмар Копченый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|