Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
117.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
|
1830 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 36.77g | Carb: 287.22g.
Breakfast: Знатные Хлеба Печенье Сдобное с Зефиром, Банан, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Активиа Йогурт с Клубникой . Lunch: Бутерброд с Колбасой, не Молоко Овсяный Йогурт Персик, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Laimon Fresh Laimon Fresh, Песочное Печенье, Булочка. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iqwrlex's weight history
|