Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
212.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
|
2015 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 97.63g | Carb: 236.25g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшка Португальская, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Гхи, Кофе, ВкусВилл Колбаса Куриная Домашняя Полукопченая. Lunch: Полет Миндальное Печенье, Красный Октябрь Красный Мак, Яблоко Семеринка, Куриные Голени, Мореслав Салат из Морской Капусты Витаминный, Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|