Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
152.3 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2024:
|
2229 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 62.97g | Carb: 173.78g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Блины с Творогом, Сметана 15%. Lunch: Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Dinner: Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Дружба Народов Пряный Балычок, Ферма Масло Сливочное 63%, Багет, Деревенька Водка. Snacks/Other: Heinz Кетчуп Томатный, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатМих's weight history
|