Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
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226.2 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
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1534 kcal
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Fat: 47.31g | Prot: 81.87g | Carb: 184.62g.
Breakfast: Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sadia Mussarela, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Pernil Cozido, Molho Bolonhesa, Galo Macarrão Cozido. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Hortifruti Mamão Papaia, Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Pão Francês, Visconti Batata Palha Tradicional, Piraquê Biscoito Leite Maltado. more...
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losing 1.5 lb a week
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