Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
148.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2024:
|
1183 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 60.76g | Carb: 135.83g.
Breakfast: Блины на Воде, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Магнит Паста Шоколадно-Молочная. Lunch: Банан, Апельсин, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Кокос. Dinner: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Тильзитер, Помидоры, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|