Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
244.1 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
|
3045 kcal
|
Fat: 139.36g | Prot: 131.87g | Carb: 236.77g.
Breakfast: Вкусно и Точка Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Мактост с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Rich Cola, Fарш Блю Чиз Бургер. Dinner: Хлеб, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|