Достало!!!! Эти бесконечные скачки веса, что-то я разошлась 🤦🏼♀️ Опять нервно заедаю проблемы, что неправильно и никак не могу себя остановить 🤦🏼♀️ +молодой человек вечно ест вкусняхи на ночь и после "а ты что, не будешь 🥹" я тоже их ем 🤦🏼♀️ Всё, больше не буду, встаю на путь истинный, опять стало труднее дышать, живот вечно как бочка 🤦🏼♀️ Хочу опять лёгкость 🥹 Цель: до 8 марта вернуть свои 77.6кг, которых я так тяжело достигала и всё просрала, а потом идти дальше, мечтая о цифре 6 🥹🫶
|
182.5 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 71.46g | Carb: 204.36g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Твой Дом Паста с Грибами. Snacks/Other: Филевское Мороженое Лакомка, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|