Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
133.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2024:
|
1400 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 112.01g | Carb: 168.91g.
Breakfast: ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lunch: Snaq Fabriq Snaq Rice, Белая Дача Салат Айсберг, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Деликатеска Тунец Желтоперый. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Банан, Mojno Чипсы Персик и Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Viola Йогурт Lactose Free. Snacks/Other: Powerlabs Omega 3. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya2865k's weight history
|