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Pesagem do dia 04/02/2024: 86,6kg
***** (ant)
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190.9 lb
Lost so far: 205.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
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1782 kcal
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Fat: 62.43g | Prot: 71.46g | Carb: 234.13g.
Breakfast: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Hortifruti Mandioca Cozida, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Lunch: Seletti Molho Vinagrete, Alface, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Farofa, Tomates, Hortifruti Mandioca Cozida, Salada Vinagrete. Dinner: Seara Levíssimo , President Queijo Prato, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Goma. more...
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gaining 6.2 lb a week
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