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Ouf ça va mieux.
Après une semaine passée à environ 2500 calories, avec un bon sport bien comme il faut, les choses reprennent place peu à peu.
Je me sens libre de toutes mes addictions passées.
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162.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
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2390 kcal
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Fat: 48.68g | Prot: 112.73g | Carb: 367.38g.
Breakfast: Biocoop Cacao Maigre en Poudre. Lunch: Nutrimuscle Collagène Peptide, Oeuf (Entier), Poireaux, Priméal Riz Basmati Demi Complet . Dinner: Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Oeuf (Entier), Florette Choux Rouge, Priméal Riz Basmati Demi Complet . Snacks/Other: Nutrimuscle Collagène Peptide, Décathlon Whey Isolate , Jus de Citron, Lune de Miel Miel de Fleurs, Oranges, Biosagesse Sucre de Coco. more...
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losing 1.5 lb a week
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