alertina1's Journal, 01 February 2024

155.9 lb Lost so far: 73.4 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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996 kcal

Fat: 24.12g | Prot: 38.04g | Carb: 158.36g.   Breakfast: Müller Kalinka Kefir, Seeberger Datteln, Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen, Alnatura Basis Müsli, Kölln Haferkleie Flocken, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Milch 1,5%. Lunch: Leinöl, Sonnenblumenöl, Karotten, Champignons, Weißkohl, Vitasia Konjak Nudeln. Dinner: Tomaten, Gurke (mit Schale), Himbeeren, Apfel, Rigoni Di Asiago Aprikosen Bio Fruchtaufstrich mit Süßungsmittel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Vollkorntoast (25g). more...

469 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...