Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
158.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
|
1347 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 75.18g | Carb: 132.47g.
Breakfast: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, ВкусВилл Сырники со Сгущенным Молоком Айс. Lunch: Bonduelle Красная Фасоль, ВкусВилл Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кабачок, Zhukovka Камамбер с Чёрным Трюфелем. Dinner: Шоколадница Карамельный Капучино. Snacks/Other: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Chikalab Батончик Вафельный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|