Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
89.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1293 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 101.23g | Carb: 135.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Льняная Мука, Зернистая Рикотта, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Bibigo Дамплинги Королевские с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Льняная Мука, Зернистая Рикотта, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Молоко 2,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Глобус Джем Голубичный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Barilla Макароны, Цветная Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Глобус Булочка Посадская с Подсолнечником. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[|Miska|]'s weight history
|