Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
117.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1319 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 83.41g | Carb: 184.53g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Lunch: Сгущенка, Поджаренный Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Перловый Суп. Dinner: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Бежин Луг Молоко Отборное, Сгущенка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aguollo's weight history
|