Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
159.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1628 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 96.52g | Carb: 118.80g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники со Сгущенным Молоком Айс, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Мираторг Гороховый Суп с Копченостями, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, Magic Grain Хлебцы Фокачча. Dinner: Вареное Яйцо, Chikalab Батончик Вафельный. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Chikalab Батончик Вафельный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|