Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
245.8 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
2110 kcal
|
Fat: 123.37g | Prot: 92.18g | Carb: 154.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре. Dinner: Жареное Яйцо, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Окраина Сосиски Сливочные, Блины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|