Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
159.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1560 kcal
|
Fat: 101.04g | Prot: 85.02g | Carb: 92.75g.
Breakfast: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Bonduelle Красная Фасоль, Вареное Яйцо, Макароны с Яйцом, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Перекресток Оливки с Анчоусом, Мираторг Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Перекресток Оливки с Анчоусом, Natty's Батончик Cashew Butter. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|