Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
120.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2024:
|
1537 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 107.63g | Carb: 175.71g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый , Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 5%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Народная Здрава Зеленая Гречка, Петелинка Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Шампиньоны. Dinner: Грецкие Орехи, Правильное Питание Хлебцы Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Картофель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой , Окей Арахисовая Паста без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadin~'s weight history
|