Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
193.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
1678 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 129.64g | Carb: 150.37g.
Breakfast: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , МакКофе Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брауни, Prisma Яблоко Фуджи , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Квашеная Капуста, Горбуша Мо. Dinner: Агрокомплекс Желе со Вкусом и Ароматом Вишни, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Махеевъ Горчица Русская, Сама Готовила Холодец Куриный, Zero Десерт Тирамису, Капучино. Snacks/Other: Impulse Вафельная Конфета с Мягкой Карамелью, Капучино. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariregim's weight history
|