Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
112.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2024:
|
1034 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 111.69g | Carb: 85.96g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Баклажаны Гриль без Масла, Gustus Зелёный Горошек, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Филе Куриное Гриль, Mlekpol Гауда, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Огурцы Соленые. Snacks/Other: Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. more...
|
|
1614 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_Aleksan's weight history
|