|
Gewicht van zondag weer terug.
Helaas was ik toen al op onverklaarbare wijze een pond aangekomen.
Dus nu even flink doorzetten!💪🏻
Ik heb voor vanavond eten gepland, wat ik eigenlijk niet kan maken met mijn overbelaste elleboog🙈
Nou ja, maar even kijken hoe ik dat ga aanpakken....
|
159.0 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 114.41g | Prot: 61.98g | Carb: 30.10g.
Lunch: AH Rode Grapefruit, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Granola. Dinner: AH Veluwse Rookworst Fijn, Kania Jus Pikant, Bol Pompoen Tnf, AH Zuurkool, AH Zuurkool Spek . more...
|
losing 7.7 lb a week
|