Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
159.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
2933 kcal
|
Fat: 150.79g | Prot: 114.72g | Carb: 278.57g.
Breakfast: Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Глобино Салями Фуршетная, Белые Ручки Пицца с Колбасой и Сыром . Lunch: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Борщ с Говядиной, Евразия Борщ с Говядиной, Сало. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Вареное Яйцо, Останкино Салями Итальянская, Белый Хлеб, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный. Snacks/Other: Конти Мишаня с Ирисом, Мария Печенье, Конфил Шоколад Молочный Сливочный, Беларусь Сыр Маасдам. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|